INFORMATION ZU COVID-19

Als Massnahme gegen die Ausbreitung von COVID-19 wurden alle Aktivitäten des Sportclub PSI ab dem 16. März 2020 eingestellt. Darunter fielen alle regelmässigen Übungen / Treffen sowie auch der Betrieb bzw. die Nutzung des Sportclubgebäudes.

Angekündigte Lockerungsmassnahmen  ab dem 11. Mai 2020 betreffen:
- Betrieb Massagepraxis nur nach vorheriger Terminabsprache (s. Webseite Massage)
- Tennis im Sportcenter Leuggern entsprechend veröffentlichten Schutzkonzepten vom Sportcenter Leuggern

Weitere Lockerungen ab dem 8. Juni 2020 betreffen:
- Darts, Gruppen-Fitness, Klettern/Bouldern, Ninjutsu, Petanque im/ums OSCB/PSI
- Badminton, Basketball, Fussball, Tischtennis, Volleyball in den Hallen in Wuerenlingen
  (bitte kontaktiert die entsprechende Sektionsleitung)

NEU ab 6 Juli:
  - Das Sportclubgebaeude OSCB ist ab dem 06.07.2020 wieder fuer den allgemeinen Zutritt geoeffnet.
  - Ebenso sind Umkleiden und Duschen wieder geoeffnet. Der Betrieb ist allerdings eingeschraenkt.
  - Die Regeln sind unbedingt einzuhalten!

Weitere Information zum Coronavirus und COVID-19 finden sich beim BAG.


INFORMATION REGARDING COVID-19

To counter spreading of COVID-19 all activities of Sportclub PSI had been cancelled since 16 March 2020. This included all regularly facilitated trainings / meetings, as well as the operation or use of the Sportclub PSI building.

From May 11, 2020, announced easing measures concern:
- Operation of massage practice only after prior appointment (see website massage)
- Tennis at Sportcenter Leuggern according to the published safety concepts of Sportcenter Leuggern

Further easing measures starting 8th June 2020 concern:
- Darts, Group-Fitness, Climbing/Bouldering, Ninjutsu, Petanque at/around OSCB/PSI
- Badminton, Basketball, Football, Table Tennis, Volleyball at Gyms in Wuerenlingen
  (please contact the reponsible sektion head)

NEW fom 6 July:
  - The sports club building  OSCB will be open for generell access again from 6th July 2020.
  - Changing rooms and showers are also open again. However, the operation is restricted.
  - The rules must be followed!

You can find more information on the Corona virus and COVID-19 at the FOPH.

Fitnesskurse

Der Fitnesskurs wird durch einen ausgebildeten Fitness-Instruktor und Boxtrainer regelmässig geleitet. Bei den Fitnesskursen wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten trainiert, dabei wird der ganze Körper gefordert. Bei den Boxlektionen werden Boxspezifische Übungen und die Schnellkraft trainiert, um die persönlichen Leistungsfähigkeiten zu steigern. Bei beiden Kursen geht es um ein intensives Training um folgende Bausteine zu erlernen:

  • Technik
  • Ausdauer
  • Schnellkraft
  • Standfestigkeit
  • Durchhaltewille

Die Teilnehmer haben Spass und kommen regelmässig zum Training ins OCSB Sportclubhaus.

Termine

Mittwoch 08.07.2020

Fitnesskurs
11:25-12:25

Mittwoch 15.07.2020

Fitnesskurs
11:25-12:25

Mittwoch 22.07.2020

Fitnesskurs
11:25-12:25
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Weitere Einträge

Trainingsgeräte

Folgende Trainingsgeräte stehen nur für Sportclubmitglieder im OSCB zu Verfügung (keine Reservierung möglich!), bitte beachten Sie die allgemeinen Benutzungshinweise.

  • Velo
  • Cross-Trainer
  • Laufband
  • Gewichtsstation
  • Bank mit Kurzhanteln
  • Ruderergometer
  • TRX

Benutzungshinweise

Aktuelles

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